Здравословен живот започва с правилното хранене
Открийте радостта от здравословното хранене с нашите персонализирани планове за хранене, създадени специално за възрастни хора над 50 години. Съчетайте балансирано хранене с йога и медитация за пълноценен и активен живот.
Моята история
Защо създадох HealthyStudio?
На 52 години осъзнах, че здравето не е само отсъствие на заболявания, а състояние на пълно физическо, психическо и социално благополучие. След години работа като хранителен консултант, реших да създам нещо специално за хората в моята възраст.
HealthyStudio се роди от желанието да помогна на възрастните хора да открият радостта от здравословния живот. Комбинирахме науката за храненето с древните практики на йогата и медитацията, създавайки холистичен подход към здравето.
Днес, с над 500 доволни клиенти и 15 години опит, продължавам да вярвам, че никога не е късно да започнем здравословен живот. Всеки ден е нова възможност за подобрение и растеж.
"Възрастта не е пречка за здравословния живот - тя е най-добрата мотивация да започнем да се грижим за себе си."
- Елена Петрова, основател
Изберете вашия план
Персонализирани програми, създадени специално за различните възрастови групи
Активни 50-60
За активни възрастни в началото на зрялата възраст
- Персонализирани менюта
- Йога сесии 3 пъти седмично
- Списък за пазаруване
- Онлайн подкрепа
Мъдри 60-70
За зрели възрастни, които искат да останат активни
- Всичко от предишния план
- Ежедневна медитация
- Персонален консултант
- Приоритетна поддръжка
Мъдреци 70+
За най-мъдрите от нас, които заслужават най-доброто
- Всичко от предишните планове
- Индивидуални консултации
- Достъп до специалисти
- 24/7 спешна подкрепа
Съвет на деня
Всеки ден получавайте нови съвети в нашия бюлетин
Примерен седмичен план
| Ден | Сутрин | Обяд | Активност |
|---|---|---|---|
| Понеделник | Овесена каша с плодове | Зелена салата с риба | Йога 30 мин |
| Вторник | Гръцки йогурт с орехи | Супа от леща | Разходка 45 мин |
| Сряда | Смути от зеленчуци | Печено пиле със зеленчуци | Медитация 20 мин |
| Четвъртък | Тост от пълнозърнест хляб | Киноа салата | Йога 30 мин |
| Петък | Чия пудинг с ягоди | Печена сьомга | Разходка в парка |
| Събота | Палачинки от овес | Ризото с гъби | Садоводство |
| Неделя | Мюсли с млечен продукт | Печени зеленчуци | Релаксация |
Какво казват нашите клиенти
Мария, 62 г.
"Невероятно преживяване! За първи път се чувствам толкова енергична и здрава. Менютата са вкусни и лесни за приготвяне."
Георги, 58 г.
"Йогата и медитацията са променили живота ми. Болките в гърба изчезнаха, спя по-добре и се чувствам като на 40."
Елена, 71 г.
"Екипът е изключително грижлив. Персоналният консултант ми помага с всичко и винаги е на разположение."
Започнете вашето пътуване към здравето
Регистрирайте се безплатно и получете персонализиран план за първите 7 дни
Ограничено време! Започнете днес
Първите 100 регистрации получават безплатен месец и персонална консултация
✓ Без дългосрочни задължения ✓ Отмяна по всяко време ✓ 30-дневна гаранция